四载期盼，盛会重启。在这充满活力的暖冬时节，我们欢聚一堂，共同迎接2025海口马拉松的盛大回归。2025海口马拉松将于12月28日鸣枪开跑，今天的发布会将介绍赛事的筹备情况，官宣2025海口马拉松形象代言人，介绍如何正确跑好马拉松，并回答记者朋友们关心的问题。
出席今天发布会的有：海口市旅游和文化广电体育局党组成员、副局长孙海吉先生，海口市公安局交通管理支队四级高级警长黄乐明先生，广东新中体育集团有限公司总裁任志刚先生，运动康养专家陈亮先生。
椰风海韵，喜迎八方来客。非常高兴与各位相聚于此，共同启动2025海口马拉松的精彩序幕。我谨代表赛事组委会，对各位的到来表示热烈欢迎，并向所有长期支持海马、关爱海口体育事业的朋友们，致以最诚挚的感谢！
经过科学研判和周密审定，2025海口马拉松定于12月28日（星期日）正式鸣枪开跑。这个时间是基于气象数据反复推演后确定的体感舒适时段，旨在为跑者创造最佳竞技环境。
而12月28日这个日期，更承载着特殊的意义——它不仅是今年12月的最后一个周日，更是海南自贸港封关运作后，迎来的首场省会马拉松赛事。为此，我们郑重决定：今后，海口马拉松将固定于每年12月的最后一个周末举办。在此诚邀全国跑友，每年此刻都相聚海口，用奔跑告别旧岁、拥抱新年。我们还将配套举办跨年演唱会等系列活动，让每一位跑友都能亲身感受海口“国际演艺之都”的澎湃活力。
本届赛事设置马拉松（6000人）和半程马拉松（14000人）两个项目，总规模为20000人。
赛事博览会计划于12月25日至27日在日月广场举办。现场将融合赞助商展区、海口非遗体验等多元内容，致力打造一个集体育、文化、旅游、消费于一体的综合性盛会。
关于赛事路线，起点设在日月广场，半程终点为天空之山驿站，全程终点抵达新海港，全程串联城市地标。具体路线设计与沿途亮点，稍后将由相关部门进行专业解读。
本次赛事筹备汇聚了省、市、区三级政府，以及各协会与运营公司的专业力量，旨在共同打造一场高水准、有特色的体育文化盛宴。
目前，赛事报名通道持续火热开放中，并将于11月30日18:00准时关闭。需要特别提醒的是，若名额提前报满，通道将实时关闭。目前名额已非常紧张，请有意参与的跑友务必抓紧最后机会，通过海口马拉松官方微信公众号或“第一赛道”App完成报名，切勿错过这场岁末的奔跑之约。
在报名的同时，各项赛事筹备工作也在同步高效推进。组委会23个部门充分联动，全力构筑赛事的路面安全、医疗救援和应急处理体系。
此外，赛后的跑友服务工作也正在全力筹备，除了拉伸、冰敷等常规服务，还将引入体育康养服务，通过专业机构邀请优秀的运动医学专家和资深教练在终点处坐镇，结合数字化设备体验，设立专业放松区，由康复师团队运用专业手法助力跑友快速恢复。
后续，我们还会陆续推出官方训练营、急救培训、线上赛、文旅体验官等系列预热活动，让海马的热潮持续升温。
打造一扇“看见城市的窗口”：通过精心优化的赛道，让跑者的每一次呼吸都能感受海口的生态之美，每一步前行都能触摸自贸港的建设脉搏。
坚守一条“不可逾越的安全底线”：以专业组织为基石，构筑坚实的医疗救援和志愿者服务体系，确保每一位跑者都能安心奔跑。
激活一个“消费活力的引擎”：我们将深度联动全市文旅资源，面向跑友推出“跑马+”专属权益，切实将赛事“流量”转化为消费“增量”，为城市经济发展注入强劲的体育动能。
本届赛事，我们围绕“体育+消费”核心，诚意推出多重“宠跑友”福利。目前已上线的权益包括：酒店房间、凯蒂·佩里演唱会门票、往返机票的幸运抽奖；全半马情侣组前三名赠送情侣套房；南航机票“折上九折”以及海马专属滴滴打车优惠。
后续，我们还将推出马拉松进商圈打卡、免税优惠、景区门票折扣、商圈满减等更多福利，让全国跑友在竞技之余，更能畅享海口、尽兴而归。
各位朋友，奔跑的脚步正与城市发展同频共振，体育的精神将在椰风海韵中热烈绽放。2025年末，我们诚挚邀请全国的跑友们相约海口，共同用脚步丈量风景，用热情拥抱健康生活！
最后，再次感谢各支持单位、合作伙伴、媒体朋友及广大跑者对本届海口马拉松的持续关注与鼎力支持。
韩娜：谢谢孙海吉先生的翔实介绍。接下来，请黄乐明先生介绍赛事交通保障情况。
时隔四年，马拉松的脚步声将再次响彻椰城，为确保赛事交通管理的有序开展。今天，我代表海口市公安局交通管理支队简要介绍赛事的交通管理各项前期筹备工作。
赛前阶段，我们根据海口市旅游和文化广电体育局及赛事执行公司提供的路线，提前精准路网踏勘。按照海口市公安局赛事安保工作部署，细化考量交通流量、路口分流、路段绕行、应急通道等要素，全面优化交通通行安排，科学调配路网资源，着力减少交通拥堵，尽量避免影响市民游客的出行游玩及生产生活。一是制定“分时段管控、梯次解封”的管控方案，避免沿途路线区域长时间断行；二是优化绕行路线，设立应急通道，明确“救援、医疗车辆优先通行”“市民游客遇就医、突发急事等应急出行”规则，确保管控流程规范、引导精准、突发情况快速处置。
为响应省政府支持海口打造“国际演艺之都”，助力海口文旅发展，深化文旅与体育马拉松赛事活动融合，需要每一位市民游客的理解与支持。为确保赛事期间道路交通安全，请市民游客朋友注意：赛事期间请提前通过官方渠道查看管控时段、绕行路线，尽量选择公共交通出行，途经管制区域请服从现场人员引导。同时，我们也将在管制现场设置充足的引导标识和警力，为有紧急需求的市民游客提供帮助，届时我们会动态调整管控力度，最大限度减少对市民游客出行的影响，感谢理解与配合。
韩娜：谢谢黄乐明先生。下面，请任志刚先生介绍赛事线路、赛事亮点、赛事元素及官宣2025海口马拉松形象代言人。
这四年里，海口在自贸港的浪潮中不断蜕变，而我们新中体也始终坚守初心——“传递运动之美，带动3亿国人跑起来”。我们带着“热爱、服务、专业、坦诚”这八个字，希望能把一场既够专业、又有温度，更满是海口风情的马拉松，送到每一位跑友面前。
一是丰厚的奖金激励。除了常规的赛会奖金，我们首次在马拉松、半程马拉松项目中增设“中国籍选手年龄组奖”，奖励对应年龄段的男、女前十名。同时，我们还特别设置了赛中赛及独立奖金池。
二是丰富的配套活动。官方训练营、摄影大赛、征文大赛、话题打卡大赛、走进商圈等活动将贯穿赛前赛后，持续点燃整座城市的运动热情。
三是可爱的萌友陪跑。我们将邀请“本土萌友”全程陪跑。官方配速员将与海南本土知名虚拟IP“波波椰”携手同行，共同为跑者领航。借“波波椰”活力四射的形象，把海南特色文化融入赛道，让跑友沉浸式感受椰岛风情。
四是可敬的鸣枪嘉宾。我们将邀请各行业的“领跑者”担任鸣枪嘉宾，如环卫代表、全运会海南运动员代表、学生代表等，旨在向每一个努力的海口人致敬。
五是便捷的参与形式。我们还将突破时空限制，推出2025海口马拉松线上赛。无论身在何方，都可以用奔跑的姿态，与海口马拉松同频共振。
本次赛事线路规划的核心思路，是将海口的江、海、桥、城、文融为一体，打造“城海相融、蓝绿交织”的特色赛道。
半程马拉松线路是“城市风情线”。从充满活力的日月广场出发，途经蓬勃发展的国兴大道，转入椰叶轻摇的滨江路，穿过和平桥进入碧海大道，清凉海风扑面而来，白沙门公园的绿意与海岸线的湛蓝极具视觉冲击力，最终抵达终点——天空之山驿站。这座网红文艺地标以流线型建筑与海岸线温柔相拥，艺术气息与温柔浪漫紧密相融，让半马记忆不止于成绩，更在于风景。
马拉松线路则是一场挑战与升华并存的征途。在前半程共享半马的城市风情后，跑者将跑向世纪大桥、万绿园、观海台、长滨片区等，并在新海港抵达终点，新海港是海口连接岛内外的重要枢纽，象征着“抵达”的仪式感，更寓意着每一位跑者跨越42.195公里后，迎来新的起点。
2025海口马拉松奖牌设计紧扣“一带一路”海上丝绸之路与海南自贸港核心引领区发展定位，以“枢纽联动、海陆空通达”的交通格局为正面设计核心，将城市战略蓝图转化为艺术拼图。椰树、海浪、三角梅、帆船及黎族图腾等元素的巧妙融入，既彰显本土文化魅力，又凸显自贸港发展活力，让跑者在完赛同时直观感受海口的发展脉搏，使赛事成为城市形象的“移动宣传窗口”。
奖牌背面以旋转海浪与跑道轨迹交织，象征海南自贸港高速运转的发展节奏；“ILOVE海口”作为视觉焦点，凝聚跑者对赛事与城市的深情，营造“跑马识城”的沉浸体验。整体设计兼顾战略高度与人文温度，既是跑者的荣耀见证，也是海口城市魅力与开放精神的浓缩载体。
2025海口马拉松参赛服装采用朝阳红、电光蓝两款色调进行设计。朝阳红以海口日出时的朝阳为色彩灵感，既象征赛事如朝阳般充满活力希望，也传递出海口蓬勃的发展态势；电光蓝则从海口的海洋与蓝天汲取灵感，展现出海口滨海城市的清新灵动与现代感，贴合其“椰风海韵”的风貌，让跑者仿佛将海口的海洋气息与蓝天景致穿在身上。
这两款服装不仅将海口的朝阳、海洋、蓝天等城市特色与马拉松的活力激情相融合，更在剪裁上融入运动功能性设计，面料采用透气速干科技材质，配合符合运动人体工学的剪裁，让跑者无论身着哪款，都能始终保持舒适状态，成为展现运动活力与海口城市魅力的亮丽风景线。
今天，我们还有一个重磅消息与大家分享：中国内地知名男歌手、音乐制作人胡海泉先生，正式受邀担任2025海口马拉松的形象代言人！由他重新演绎的经典之作《奔跑》，将作为本届赛事宣传曲，用音乐为每一位跑者注入力量、传递信念。今天，胡海泉先生还专门为2025海口马拉松录制了一个加油视频，请大家看向大屏幕，一起观看。
非常感谢胡海泉先生对2025海口马拉松的鼎力支持，我们倍感荣幸。下一步，我们将以“精心组织、精细管理、精准服务”为准则，全力推进赛事筹备工作。我们期待全国各地的跑友，携亲带友，前来亲身感受椰城海口的独特魅力！
韩娜：谢谢任志刚先生的介绍。现在进入答记者问环节，在提问前请举手示意，并通报您所在的媒体机构，现在开始提问。
中新社记者：请问本次比赛的举行对于海口的文旅体融合发展有什么积极推动作用？
感谢这位记者朋友的提问。海口既有星辰大海的浪漫景致，更有文旅交融的蓬勃活力，是一座兼具自然之美与人文温度的城市。2025海口马拉松作为海南自贸港封关后省会城市的首场大型马拉松赛事，不仅是我市打造“体育+文旅”城市名片的核心举措，更是推动“文旅体”深度融合发展的生动实践，主要体现在三个方面：
一是提升城市影响力。作为自贸港封关后的标志性体育赛事，本次马拉松天然具备高关注度与话题性，将成为展示海口城市形象的重要窗口。赛事期间，通过主流媒体的全景式报道、跑者群体的社交平台分享以及赛事直播的广泛传播，海口“霞光椰城”的滨海风貌、“千年文脉”的历史底蕴、“开放包容”的城市气质将精准触达全球受众，让更多人认识海口、向往海口，进一步夯实海口作为海南文旅门户的地位。
二是促进体旅融合。马拉松绝非单一的竞技活动，而是串联体育、文化、旅游的重要纽带。本届赛事将城市地标与核心景点有机串联，让跑者在奔跑中沉浸式感受“一步一景”的滨海风情与人文魅力。这样的安排，同时也将为市民带来更多元的文化体验，极大地提升市民对海口的认同感和自豪感。
三是拉动市场消费。马拉松赛事的举办，不仅能够为我市体育用品行业及相关产业带来直接的经济效益，还能够在体育旅游、商业综合体、餐饮住宿等多个领域促进消费增长。参赛者们能够在体验运动快乐的同时，游览文化景点、品味地方美食、选购免税商品。这将形成一股综合性的消费热潮，既为参与者带来难以忘怀的赛事体验，也为地方经济注入源源不断的增长活力。
中国日报记者：请问今年海口马拉松在赛事组织、医疗安全保障以及选手体验方面，组委会做了哪些准备和安排？
感谢您的提问。今年组委会在医疗保障方面，将“安全第一，服务至上”作为核心办赛理念，并围绕赛事组织、安全保障和选手体验做了系统性筹备。
在赛事组织上，我们严格遵循中国田径协会的最高标准，组建专业化的裁判团队，确保竞赛的权威与流畅。
在医疗安全保障上，我们把多年“九位一体”的医疗保障体系用到本次赛事的保障中来，组委会将为每个运动员购买保险，组织多家医院建立绿色医疗救治通道。比赛时计划设置医疗站25组，监护型救护车25辆，每辆安排急诊医生、护士，负责赛程沿途、完赛区的驻点保障及收尾保障；设置48支骑行AED救护队，每队由2名急救员组成，并配备对讲机、AED自动心脏除颤仪、降温冰袋等。还从医学院校招募医疗志愿者共560名。医疗观察志愿者强化急救通道巡回检查，缩短现场急救半径。如遇突发情况第一时间救援，立即送医，为活动圆满组织提供坚强的医疗应急保障。
在提升选手体验方面，我们力求贯穿全程：赛前，我们将强化赛事志愿者培训；赛中，我们将联合各方在赛道沿线设置独具海口特色的氛围展演点；并配备专业赛事摄影，为跑者记录精彩瞬间；赛后，我们将合理设置冰敷、按摩及拉伸区，助力选手高效恢复。
此外，我们充分考虑不同选手的行程差异，将选手领物开放时间定为12月25日至27日（连续三天），领物地点选在交通便捷的海口日月广场，方便各位选手前往。我在此温馨提醒大家，参赛物资仅限选手本人领取，不支持代领。现场会有工作人员全程提供引导服务，确保大家高效、顺利领到物资。后续具体的领物细则，我们会通过海口马拉松公众号发布，也请各位参赛选手持续关注。
我们的目标，是让每一位跑者都能在专业、安全、周到的服务中，充分感受海口的城市活力与人文温度。
海口市融媒体中心记者：距离开赛还有一个多月，可以提供一些有关如何正确跑好马拉松的建议给广大跑友吗？
首先想明确一点，马拉松虽然是群众体育赛事，但其本质仍是高强度竞技运动，所以需要专业、科学地备赛和恢复。
一是赛前训练，千万不要盲目堆量，最后这段时间核心是“维持状态+恢复体能”，每周跑量递增别超10%，多练比目标配速慢30-60秒的轻松跑，再搭配每周两次简短的核心和下肢力量训练，像平板支撑、深蹲这些，能稳定跑姿防受伤，赛前10天记得留1-2天完全休息，让身体储备能量。
二是赛事补给，补给是避免“撞墙”的关键，大家一定要提前模拟，赛前2-3天多吃燕麦、红薯这类高碳水食物，赛中跟着我们的补给站节奏，科学、及时补给；赛前两周至少找一次长跑，把补给流程试一遍，找到适合自己的节奏；另外要学会借力赛事保障，提前看赛事手册摸清补给站、医疗站的位置。
三是身体状态，在大家起跑前，建议跟着领操台上专业人员的指引充分热身，不是简单的拉伸，而是通过动态活动，如高抬腿、开合跳，让心率提升，让肌肉和关节“预热”起来，才能有效预防起步阶段的损伤。而且，大家一定要遵循“倾听身体”的原则，合理分配体能，及时补充水分与电解质，遇到极端天气或身体不适，务必减速或寻求帮助。
四是赛后恢复，完赛后，可以在终点区域的专业放松区，做一些拉伸、放松与冰敷等，加速乳酸代谢，缓解肌肉僵硬与酸痛。并且要注意适度休息，避免连续高强度运动。
最后想说，马拉松的意义不在于快，而在于安全完赛，我们的专业保障就是大家的后盾，希望各位带着科学的准备上场，既挑战自我，也能平安快乐地冲过终点。
由于时间关系，本场发布会答记者问环节就进行到这里，感谢各位发布人的详细解答，感谢记者朋友们的宣传支持。在此，预祝2025海口马拉松取得圆满成功，祝愿所有参赛选手文明参赛、挑战自我、争创佳绩。同时，也诚挚邀请参赛选手们在赛前赛后的闲暇时光，漫步骑楼老街、探访火山奇观，品尝糟粕醋、体验老爸茶，感受海口独有的自然风光、人文温度与地方风味。跑一场马拉松，游一座城。我们更欢迎大家留下来，与海口一同跨年！在温暖的海风中，迎接新年的第一缕阳光，体验“时尚消费活力之城”的多元魅力与节日氛围！
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